診療室で季節の変わり目ごとによく伺う言葉があります。「顔が急にほてってヒリヒリします」「頭皮の角質が増えました」「保湿をしてもかゆみが治まりません」といった訴えです。気温と湿度が急激に変わると皮膚表面の防御膜が揺らぎ、普段は落ち着いていた炎症性皮膚疾患が再び出やすくなります。
乾燥だけの問題ではありません
季節の変わり目の皮膚の不快感は、単に水分が不足しているためだけに生じるものではありません。皮膚バリアが弱くなった状態で、熱感、皮脂分泌、かゆみ、角質、赤みが一緒に現れる場合は、脂漏性皮膚炎やアトピー性皮膚炎、湿疹の流れを確認する必要があります。特に顔、頭皮、胸、脇の下のように皮脂分泌が多い部位に、赤みとフケのような角質が繰り返し出る場合は、脂漏性皮膚炎の可能性を考えます。
慢性皮膚炎は体のバランスもあわせてみます
韓医学では、皮膚に現れた炎症を表面だけの問題とは見ません。消化状態、睡眠、ストレス、熱感の分布、汗と大小便の状態、手足の冷えや熱感などをあわせて確認し、体内の巡りと免疫反応がどのように乱れているのかをみます。同じ「かゆみ」でも、乾燥が中心なのか、熱感が強いのか、滲出液を伴うのかによって対応は変わります。
治療は皮膚バリアの回復と炎症調整をあわせて
韓医学的治療では、個人の体質と症状の様子に合わせた韓方薬、鍼・お灸治療、韓方薬材を基にした外用剤などを状況に応じて用います。目標は皮膚表面のヒリつきとかゆみを和らげることにとどまらず、繰り返す炎症が揺らぎにくくなるよう、皮膚バリアと体の回復環境をあわせて整えることです。ただし、既に塗布または服用中のステロイド剤、免疫調整剤、抗ヒスタミン薬などがある場合は、自己判断で中止せず、診療時に必ずお知らせください。
生活管理で最も大切なこと
- 熱いお湯でのシャワーや強い洗浄は控え、ぬるま湯で短めに洗います。
- 洗顔・シャワー後は、水分が完全に乾く前に保湿剤を塗ります。
- かゆくても掻く刺激を減らし、爪を短く整えます。
- 飲酒、過労、睡眠不足は顔の熱感とかゆみを強めることがあるため、調整します。
- 室内が乾燥している場合は、湿度と暖房温度を無理のない範囲で管理します。
このような時は相談をおすすめします
赤みと角質を繰り返す場合や、滲出液・かさぶた・強いかゆみで眠れない場合は、診療を受けてみることをおすすめします。痛みが強く広がったり、発熱があり、膿が出たり、目の周りの炎症を伴う場合も早めの確認が必要です。皮膚疾患は良くなったり悪くなったりを繰り返して慢性化しやすいため、初期にパターンを把握することが重要です。
季節の変わり目の皮膚は、敏感になった体のサインを最初に示すこともあります。表に現れた病変を落ち着かせることとあわせて、なぜ繰り返すのかを丁寧にみる診療が必要です。私は皮膚の不快感だけでなく、生活リズムと体質まであわせて確認し、長く揺らぎにくい管理の方向を見つけていけるようお手伝いします。