更年期 (更年期) 若く健康だった自分の体に、ある時から少しずつ年月の変化が見え始めると、それを簡単に受け入れるのは難しいものです。特に女性は月経が終わり、閉経を迎えることで更年期に入ります。
更年期の症状は時間が経つにつれてある程度改善しますが、ただ我慢し続けるだけではよくありません。現れる症状に応じて適切な治療を受けることが、二次的な症状を防ぎ、さらにほかの病気の予防にもつながることがあります。むしろ更年期症候群の治療と生活習慣の見直しを進めることで、より健康になられる方も多くいらっしゃいます。
つまり、更年期は自分の体をよりよく理解できる時期であり、「私」に合った生活習慣を見つける時期です。更年期(更年期)の更(更)には「再び」という意味がありますが、変わる、新しくなる、改善するという意味もあります。体の流れが大きく変わるという意味で使われるため、更年期症候群は病気ではなく、自然な変化です。
更年期(更年期) 若く健康だった自分の体に、ある時から少しずつ年月の変化が見え始めると、それを簡単に受け入れるのは難しいものです。特に女性は月経が終わり、閉経を迎えることで更年期に入ります。
更年期の症状は時間が経つにつれてある程度改善しますが、ただ我慢し続けるだけではよくありません。現れる症状に応じて適切な治療を受けることが、二次的な症状を防ぎ、さらにほかの病気の予防にもつながることがあります。むしろ更年期症候群の治療と生活習慣の見直しを進めることで、より健康になられる方も多くいらっしゃいます。
つまり、更年期は自分の体をよりよく理解できる時期であり、「私」に合った生活習慣を見つける時期です。更年期(更年期)の更(更)には「再び」という意味がありますが、変わる、新しくなる、改善するという意味もあります。体の流れが大きく変わるという意味で使われるため、更年期症候群は病気ではなく、自然な変化です。
月経を終える更年期、人生の後半をより健康に！ (1) たびたび起こるほてりやイライラ、我慢して待てば自然に消えるのでしょうか？
更年期が始まり、卵巣の機能が少しずつ弱まると、エストロゲンという女性ホルモンの分泌も減少します。これにより、のぼせや顔のほてりだけでなく、頻繁に汗をかき、真冬でも発汗症状を感じることがあります。症状が強い方は、眠っている時にも冷や汗が出て、枕や衣服が濡れるほどになることもあります。
韓医学では、更年期に現れるのぼせや手足の冷え、汗が多い症状などの主な原因として「上熱下寒」を挙げます。これは老化による腎の精血の減少により、心の熱が正常に下りず、上へ逆流する状態です。心の熱によって動悸がしたり、怒りっぽくなったり、憂うつになるなどの感情の変化が起こり、不眠に悩まされることもあります。反対に、下腹部や手足は冷たく、腰や膝が冷え、性欲が低下するなどの腎虚の症状を伴います。そのため、ホルモンバランスの乱れによって不足した腎の機能と気血、津液を補い、過剰な心の熱を下げる治療が必要です。
(2) つい怒ってしまい、あちこち全身が痛みます。
実際に、更年期にあたる女性の40代後半〜50代は、人生において親、子ども、配偶者との葛藤、過度な責任感によるバーンアウト、経済的要因、そしてご自身の別の健康問題の発見など、さまざまな要因が重なりやすい時期でもあります。ホルモンの問題と臓腑の機能低下が進む時期に、もともと複雑な外部要因の影響を大きく受けやすく、怒りから不安、抑うつはもちろん、火病が長引き、身体化症状が現れることがあります。
火病が身体化するというのは、単なる感情の変化を超えて、集中力の低下、消化機能の低下、体の痛み、めまい、頭痛、耳鳴り、疲労感など、体にも異常のサインが現れることを意味します。こうした症状も同様に、「上熱下寒」に加え、気血の巡りが低下して滞ることで生じる「瘀血」が原因と考えられています。そのため、津液を補うことはもちろん、ストレスや火病を和らげ、心身を安定させる治療や、弱くなりやすい筋骨格系を強化するなど、複合的な治療が必要です。
(3) 食べる量は減っているのに、なぜだんだん太るのでしょうか？
更年期が始まると、女性ホルモンが減少し、体脂肪が増え、筋肉は減少します。その結果、同じ量を食べても新陳代謝が低下し、腹部と上半身を中心に体脂肪がさらに蓄積されます。反対に筋肉は減るため、下半身はいっそう細くなります。腹部肥満とは、皮下脂肪だけでなく内臓脂肪の増加を意味し、メタボリックシンドロームや心血管系疾患のリスクを高めます。また、体液代謝の低下により、むくみも起こりやすくなります。そのため、代謝機能の低下を放置せず、臓腑の機能を整え、代謝率を高め、食欲を調節し、体内の老廃物や毒素の排出を促す巡りの改善治療が必要です。
(4) 生理が終わったと思ったのに、なぜ出血するのでしょうか？
完全な閉経に至る前の1年間を、閉経移行期ともいいます。この時期は一般的に40代半ばから後半にかけて徐々に始まり、月経が不規則になり始め、月経量も変化を繰り返します。ところが、まれにこの時期や、あるいは完全に閉経した後にも出血することがあります。韓医学では、この時期を卵巣の排卵が不規則で、子宮内膜の再生が遅くなり、生殖器系をつかさどる衝任脈の虚損によって起こる虚証と見ます。また問題は、このような不規則な不正出血や下血が続くと、それによる虚血症状が起こることです。そのため、重い場合には弱った子宮機能を補い、巡りを円滑にし、必要に応じて止血に用いられる韓方薬材を活用して治療します。
更年期症候群、もう一人でつらく我慢しないでください。 更年期症候群は、ホルモンの問題に加え、老化に伴う臓腑機能低下が重なった複合的な問題です。慶熙柳韓医院の女性健康クリニックでは、個人の体質を考慮し、ホルモンバランスを取り戻せるようにし、不足した津液を補い、さまざまな身体的・精神的症状が和らぐよう治療を行います。1対1オーダーメイド漢方薬の処方だけでなく、必要に応じて鍼と大型のお灸、紫河車薬鍼を併用することもあります。
更年期には、閉経を迎えたという事実だけでも、女性としてのアイデンティティについて悩みを抱くことがあります。感情が敏感な状態であり、これまで以上に共感を必要とする時期でもあります。そのため、慶熙柳韓医院の患者様に合わせた共感診療を通じて、より安心できる処方と治療が行えるようにしています。