診療室で「最近、免疫力が落ちているようです」というお話をよく伺います。眠ってもすっきりせず、風邪をひきやすくなったり食欲が落ちたり、以前より回復が遅いと感じたりすると、そのような心配が生じます。このようなとき韓方薬を思い浮かべる方は多いですが、補薬は単に気力を上げる薬ではなく、体のバランスを見て処方すべき治療です。
免疫低下の現れ方は人によって異なります
同じ疲労でも原因は異なることがあります。消化が弱く栄養をうまく取り込めない方、ストレスと睡眠不足で回復リズムが乱れている方、手足が冷えて巡りが落ちている方、汗が多く疲れやすい方では、処方の方向がそれぞれ異なります。
そのため私は、疲労の期間、食事と便の状態、睡眠、体重の変化、服用中の薬、既往症をあわせて確認します。問診と診察を通じて、今不足している部分と過剰な部分を見分けてこそ、薬材の選択もより細やかになります。
煎じ薬・瓊玉膏・拱辰丹にも選ぶ基準があります
韓方薬は、煎じ薬、丸剤、膏剤など、さまざまな形で用意できます。煎じ薬は現在の症状と体質に合わせて薬材の構成を調整しやすく、瓊玉膏や拱辰丹は、伝統的に虚弱感と気力低下をいたわる目的で用いられてきました。
ただし、名前が知られた処方だからといって、誰にでも同じ形で合うわけではありません。熱が多い体質の方、消化が敏感な方、血圧・血糖を管理中の方、妊娠を準備中の方や妊娠・授乳中の方は、必ず診療を通じて服用の可否と用量を確認することをおすすめします。
服用中は生活リズムもあわせて見る必要があります
韓方薬を服用したからといって、睡眠不足や過労が自然に相殺されるわけではありません。体が回復する時間を確保してこそ、処方の方向もつながりやすくなります。服用中の西洋薬や健康機能食品は自己判断で中止せず、診療時にすべてお知らせください。
- 食事は抜かず、消化のよい食べ物で規則を作ります。
- 就寝時間と起床時間を一定に保ちます。
- 無理な運動より、軽い散歩から続けて始めます。
- 過度の飲酒や頻繁な夜食は疲労回復を遅らせることがあるため、控えます。
このようなときは相談をおすすめします
- 風邪や口内炎を繰り返し、回復に時間がかかるとき
- 十分に休んでも疲労が2週間以上続くとき
- 食欲低下、体重減少、めまい、動悸を伴うとき
- 慢性疾患の薬を服用中で、補薬の併用を考えるとき
特別な理由なく体重が減る、または発熱・寝汗・強い倦怠感が続く場合は、まず診療を受けてみることをおすすめします。免疫のための韓方薬は、自分の体を正確に見つめる過程から始まります。体質と健康状態に合わせて処方し、生活管理まであわせて調整することで、無理なく回復の土台を整えることができます。