요즘 피곤하지 않은 사람이 있나요? 심한 육체적 노동을 하거나 무리한 업무로 수면이 부족한 상황에 놓이면 피로감을 느끼게됩니다. 보통 건강한 사람이라면 충분히 쉬고 나면 피로감은 사라집니다. 하지만 우리가 만성피로라고 부르는 상황은 다릅니다.
만성피로는 다른 질병이 없는데도 자고 일어나도 피로가 회복되지 않고 6개월 이상 지속되어 개인의 건강한 일상생활이 방해된 경우 진단됩니다. 요즘 같은 때 과연 만성피로가 아닌 사람이 있을까? 하는 의문이 들 정도로 모두가 “피곤하다” “기운이 없다” “무기력하다” “나른하다” “의욕이 없다” 등의 말을 달고 살지만 흔한 증상이라고 치료를 하지 않아도 되는 것은 절대 아닙니다.
요즘 피곤하지 않은 사람이 있나요? 심한 육체적 노동을 하거나 무리한 업무로 수면이 부족한 상황에 놓이면 피로감을 느끼게됩니다. 보통 건강한 사람이라면 충분히 쉬고 나면 피로감은 사라집니다. 하지만 우리가 만성피로라고 부르는 상황은 다릅니다. 만성피로는 다른 질병이 없는데도 자고 일어나도 피로가 회복되지 않고 6개월 이상 지속되어 개인의 건강한 일상생활이 방해된 경우 진단됩니다. 요즘 같은 때 과연 만성피로가 아닌 사람이 있을까? 하는 의문이 들 정도로 모두가 “피곤하다” “기운이 없다” “무기력하다” “나른하다” “의욕이 없다” 등의 말을 달고 살지만 흔한 증상이라고 치료를 하지 않아도 되는 것은 절대 아닙니다.
건강한 일상을 가로막는 만성피로의 증상 – 하루 종일 앉아서 공부만 하느라 머리가 아프고 집중력이 떨어지는 학생들
– 감기에 수시로 걸리며 자주 배가 아프며 잔병치례가 잦은 면역력이 떨어진 우리 아이들
– 아침에 일어나기 힘들고 개운하지 않고 머리도 아프고 속도 더부룩한 직장인들
– 운동 후에 더 피곤하고 몸살이 심하고 불안한 성인들
– 자주 깜빡깜빡하고 여기저기 안 아픈 곳이 없고 몸이 붓고 무거운 어머님들
– 퇴근 후 늘어지는데 잠은 푹 못 자고 쉬는 날이 더 두려운 아버님들
– 마른기침이 오래가고 식은땀이 나고 입맛 없으신 부모님들
그 어느 누구도 자유로울 수 없는 만성피로는 바로 나 자신과 우리 가족의 이야기입니다.
만성피로, 왜 나를 괴롭히나요? 만성피로의 원인은 명확하게 밝혀져 있진 않습니다. 다만 스트레스, 독성 물질, 중추 신경계의 장애, 뇌 혈류 감소, 각종 신경전달 물질의 이상 등으로 추측하고 있습니다. 한의학에서는 만성피로를 다양한 원인들에 따라 분류하고 그에 맞춰 치료해왔습니다.
만성피로는 현대인만의 새로운 병이 아닙니다. 한의학에서는 수천 년 역사에 걸쳐 만성피로의 원인을 찾고 그에 맞춰 치료해왔습니다.
1. 노력상(:勞力傷(過勞傷)) : 과도한 육체노동으로 원기가 손상
2. 노심상(勞心傷(過心傷) : 생각과 고민 과다로 기혈이 손상
3. 방로상(房勞傷) : 성관계, 자위 과다로 인한 정기 고갈
4. 일병(逸病(過逸傷) : 게으른 생활습관으로 운동량 감소로 인한 기혈순환 저하
건강한 일상으로의 회춘, 나의 돌아올 봄을 찾아서 만성피로가 흔하게 느껴지니 이를 치료해야 한다는 인식도 옅어졌습니다. 진료 중에도 요즘 피곤하진 않으세요? 라고 물어보면 “원래도 늘 피곤했어요.”라고 겸연쩍게 웃으며 말씀하시는 환자분들이 많습니다. 그렇다고 만성피로 상태를 방치해선 안 됩니다.
만성피로의 큰 문제는 이러한 피로감이 지속되면 단순히 기운이 없는 것에서 그치지 않고 원기가 부족해 소화기가 약해지며 기혈생성 능력이 떨어져 우리 몸의 영양분이 부족해집니다. 또한 면역력이 저하되면서 호흡기의 방어 능력이 떨어지는 것은 물론 원인을 알 수 없는 각종 만성질환에 노출되기 쉽습니다.
따라서 경희류한의원 피로보약클리닉에서는 원기의 근본, 비위를 함께 보강하며 부족한 기혈, 진액을 보충하여 만성피로에서 벗어나 건강한 일상으로 회춘할 수 있도록 도와드립니다.